Očuvajte vid u digitalnom svijetu

Pametni telefoni, tableti, računala i televizori su postali bitan dio našeg svakodnevnog života. Radimo, učimo i opuštamo se s njima. Istraživanja su pokazala da veliki broj osoba doživljava neki oblik očnog stresa tijekom ili nakon korištenja digitalnih uređaja. To uključuje naprezanje očiju, zamor očiju, pa čak i nesanicu. Premaz BlueControl na naočalnim lećama pomaže u borbi protiv ove pojave. BlueControl omogućuje učinkovitu zaštitu od plavog dijela svjetlosnog spektra, osiguravajući dodatnu udobnost u digitalnom svijetu.

BlueControl smanjuje plavo svjetlo kojeg emitiraju digitalni zasloni, smanjuje odsjaj i poboljšava kontrast. Učinkovita zaštita od plavog svjetla drži oči u boljem stanju, a nudi ugodniji i opušteniji vid. BlueControl je optimalno rješenje za ljude koji provode duže vrijeme s digitalnim zaslonima, uključujući studente, igrače, mlade profesionalce i uredske radnike.

Prednosti BlueControl premaza

  • Pruža zaštitu od plavog svjetla, pomaže kako bi se spriječilo naprezanje očiju i umor.
  • Smanjuje odsjaj za ugodnije i opušteno gledanje.
  • Poboljšava kontrast, čime dovodi do poboljšanja jasnoće i percepcije boje.

Kako očuvati vid u digitalnom svijetu?

Istraživanja su pokazala da više od trećine odraslih provodi 4 do 6 sati dnevno koristeći digitalne uređaje, dok 14% provodi između 10 do 12 h dnevno.

Posljedice korištenja su također i negativne: dugotrajno korištenje digitalnih uređaja izaziva zamor očiju. Korištenjem prijenosnih ručnih uređaja kao što su mobiteli ili tableti na blizu, oči su prisiljene konstantno se refokusirati kod prebacivanja između slika, ilustracija i teksta, često pri velikoj brzini što može dovesti do nekoliko raznih problema.

Koji su najčešći problemi?

Ekstenzivni korisnici digitalnih medija mogu iskusiti nekoliko neudobnih problema, svaki s različitim uzrocima. Možete ih prepoznati u sljedećem pregledu.

Crvene iritirane oči - Obično zbog gledanja u osvijetljenu pozadinu ekrana kroz dulji period.

Suhe oči - Rezultat smanjenog broja treptaja. Monitori postavljeni u

visini očiju također mogu uzrokovati suhoću očiju.

Zamor oka - Uzrokovan pretjeranom izloženošću plavom svjetlu,

dugotrajnim gledanjem u monitor te naprezanjem

očiju kod čitanja malih slova ili slika.

Zamagljen vid - Često zbog odbljeska s monitora.

Bolovi u leđima, vratu i ramenima - Pojavljuju se zbog lošeg držanja izazvanog nepravilnom pozicijom ekrana. Može se stvoriti bolni pritisak na mišićima kod pomicanja vrata gore ili dolje.

Pospanost - Izazvana pretjeranim izlaganjem plavom svjetlu. Većina digitalnih uređaja emitira vidljivo svjetlo visoke energije.

Glavobolja - Izazvana ponovljenim zamorom oka.

Možda ste prepoznali nekoliko simptoma izazvanih korištenjem digitalnih uređaja. Važno je znati kako ih spriječiti. Donosimo nekoliko praktičnih savjeta koji će pomoći u očuvanju zdravlja vaših očiju.

  • Držite dovoljan razmak
  • Osigurajte da držite dovoljnu udaljenost između očiju i ekrana.
  • Za računala i laptope najbolje je držati poziciju ekrana na udaljenosti ispružene ruke.

Srednja udaljenost otklanja nepotreban zamor oka izazvan škiljenjem ili kontinuiranim pomicanjem glave i vrata za akomodaciju dioptrijskih naočala.

Ručni uređaji trebaju se držati na sigurnoj udaljenosti od očiju odnosno ispod razine očiju. Možda ćete biti u mogućnosti bolje čitati na kraćoj udaljenosti koja može iritirati oči, izazvati zamor ili bol.

Kada se razmatra visina, TV monitor ili računalo trebaju uvijek biti smješteni direktno ispred očiju ili ispod razine očiju pod kutom manjim od 35 stupnjeva.

  • Smanjenje odbljesaka

• Prilagodite svjetlinu vašeg ekrana.

• Promijenite pozadinsku boju sa svijetle na tamno sivu.

• Očistite ekran. Redovito brišite digitalne ekrane kako bi smanjili odbljeske.

• Smanjite osvjetljenje iznad ekrana i nastojte izbjegavati otvorene prostore iznimne svjetline.

• Ne smještajte ekran prema prozoru ili blizu zavjesa kako biste izbjegli reflektiranje na ekranu.

• Filteri za smanjenje odbljesaka dostupni su i relativno se jednostavno mogu postaviti na ekran računala.

• Povećajte veličinu fonta za pomoć kod definiranja sadržaja ekrana.

  • Osobni faktori

Predugo gledanje u ekran izazvat će suhoću očiju. Nastojte treptati češće što će pomoći kod refokusiranja očiju.

Popust 30 posto Oftalmološka ordinacija iFG
  • 1lece Boja Baner
  • 2lece Boja 1920 01

Uvijeti upotrebe

Ukoliko nije navedeno drugačije, sadržaji ove web stranice su vlasništvo Web portala MOJE OKO. Informacije koje se nalaze na ovoj stranici su samo u informativne svrhe i ne stvaraju poslovni ili profesionalni uslužni odnos između vas i Web portala MOJE OKO. Linkovi na ovoj stranici mogu dovesti do usluga ili stranica koje ne pokreće Web portal MOJE OKO.

We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…